Setup Menus in Admin Panel

  • Brak produktów w koszyku.

  • ZALOGUJ

II Konferencja “Gotowy do biegu”

57,00 

 

 

89 w magazynie

Opis

II KONFERENCJA “Gotowy do biegu”

Dla kogo jest konferencja?

Biegasz 3-6 miesięcy? Chcesz utrwalić lub poznać tajnik budowy treningu biegowego? 

Zdobądź wiedzę i wykorzystaj ją do przeanalizowania jak dobrze się znasz, co osiągnąłeś do tej pory w bieganiu i co Cię jeszcze czeka w rozwoju biegowym.

Czym jest trening biegowy i co się kryje pod tym szeroki wachlarzem czynności mające na celu pomóc komuś przygotować się do osiągnięcia wybranego celu.. 

Jak zaprojektowany jest plan biegowy w wyzwaniu?

I etap trening ogólny -> II etap trening ukierunkowany -> ciąg dalszy w III etapie

Poznasz zasadę różnorodności treningowej potrzebną do rozwoju biegowego. 

Wytrzymałość biegacza. Adaptacja do długo trwającego wysiłku jest zdolnością do kontynuowania długotrwałej pracy o wymaganej intensywności, z reguły rzędu od 60 do 80-90% maksymalnych możliwości, bez obniżania efektywności działań i przy zachowaniu podwyższonej odporności na zmęczenie.

Kontynuuj bieganie w odpowiedni sposób:

👉Jak zbudowany jest plan treningowy w wyzwaniu.

👉 Rozgrzewka, akcent, schładzanie – zarys treningu biegowego + przykładowe zadania biegowe na II etap

👉 Czego potrzebujesz się nauczyć w drugim etapie wyzwania + niespodzianka dla biegacza,

👉 Dowiesz się jak trenować codziennie, a jak trenować co drugi dzień.  Jak zrobić trening który działa.

 

Przez 1 godzinę  zdobędziesz praktyczną wiedzę do zastosowania na kolejnych treningach biegowych.

Doprowadzi Cię to do kolejnego etapu nauki biegania.

Jeśli to czytasz, Twoje szanse wzrosły o 80%, teraz tylko decyzja i widzimy się na konferencji.

Zapraszamy Cię do wzięcia udziału w konferencji! LIVE.

Po zakupie konferencji,  otrzymasz potwierdzenie zakupu, a w dniu konferencji otrzymasz link do spotkania na LIVE.

 

50 % dochodu z konferencji do dnia 13.01.2021

zostało przekazane na cele Fundacji Kobieta Niezależna.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „II Konferencja “Gotowy do biegu””

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz lubić także…

  • KONSULTACJE Biegacza

    Oceniony 0 na 5.
    150,00 
    Dodaj do koszyka